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睡午覺到底對小孩有多重要？專家揭有沒有午睡的驚人差異

兒童在4-6歲這個階段中，每日總睡眠約10-13個小時，愈接近6歲，每日總睡眠可能會再縮短為9-12個小時，夜晚主睡眠時間約8-12個小時不等， ...

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