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2歲後停止午睡、增加夜間睡眠，有助大腦及健康發展-未來Family

Baby Sleep Site也提醒家長，要訓練孩子不睡午覺，就得把晚上的睡眠時間往前調整，讓孩子整體的睡眠時間能夠維持充足（2歲12～14小時；3歲11～13小時）， ...

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