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睡午覺10分鐘效果最好- 台視樂活

國際醫學研究發現，午睡10分鐘，提振精神的效果最好睡太久不但容易昏沉沉， ... 人類之所以容易在午後打瞌睡，有一種說法是，可以維持4~5小時活躍狀態的腦細胞，在經過 ...

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