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午睡兩小時
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午睡的相關研究大解密!用6個Tips 培養良好的午睡習慣。
我們從小被培養午睡的習慣,那你知道午覺要睡多久才能發揮效用嗎?午睡可能也會對 ... 由於生理時鐘的關係,**我們在24小時內會有兩次感到最疲勞。
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