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午睡兩小時
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午睡的时候我一睡下去总是要睡2到3个小时,怎么办? - 百度知道
(3)时间不宜过长,以10-30分钟左右为宜:研究认为,人的睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段,是周期性循环交替。一般人在入睡超过30分钟后,便由浅睡眠进深睡眠 ...
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「午睡兩小時」
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