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午睡兩小時
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睡午覺.睡多久最好?_生活保健 - 常春月刊
午睡 學童,專注力表現好. 而依據國外成人的睡眠研究發現,成人若少睡1、2. 個小時,隔天的專注力、抑制不相干刺激、短期工作記憶及敘述性記憶等能力都會受到干擾,由此 ...
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