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午睡一小時
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https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-61497760
健康:午睡提升大腦活力?白日小憩還有哪些健康益處? - BBC
加州大學伯克利分校的一項研究發現,(白天)睡90分鐘似乎可以提高學習新知識的能力,午睡者在晚些時候能夠多學習10%的信息量。 另外一項研究發現,小睡還 ...
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