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午睡一小時
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睡眠專家發出警訊,長期睡眠不足可能使人變「笨」或遲鈍
午睡一小時 則夜間只需睡五個小時足矣。 西方人不知午睡的妙用,常笑我們是東亞病夫,無論男女都比同年紀的中國人明顯的蒼老許多。皮膚 ...
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「午睡一小時」
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