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午睡一小時
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午睡多久最好? 研究顯示,每天這樣午休有助提高腦力 - 健康2.0
2019年6月24日 — 發現自己老是忘東忘西,擔心腦力減退嗎?根據美國的研究發現,只要增加半小時的午睡時間,就有助改善心智能力。草屯療養院精神科醫師楊詠仁說, ...
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