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低GI飲食減肥法 - 林圓真營養師

何謂升糖指數(Glycmic Index；GI值) 生糖指數是指進食50公克醣類的受試食物後血糖增加的面積，與進食等醣量之參考食物(葡萄糖或白麵包)血糖增加的面積 ...

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