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胰島素阻抗…讓肥胖、糖尿病找上你！這樣吃管好胰島素

每天定時吃一小部分碳水化合物，使胰島素分泌的工作變得穩定分泌，是提高胰島素敏感性的另一種方法。 ... 低升糖指數食物可減緩糖進入血液的速度，減少胰島素過度分泌與有更 ...

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