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《肥胖大解密》10-除了GI值，飽足感也很重要 - iamtie（我是鐵）

答案還是未必，因為重點還是在於胰島素，所有食物基本上都會造成胰島素 ... 上一章分享過升糖指數不包含蛋白質跟脂肪，是因為他們並不會影響血糖。

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