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斷食期間吃這個，不影響體脂肪燃燒！ - 蕭捷健醫師/ 美國運動 ...

再複習一次：在168斷食的16小時斷食區間，如果想吃東西，還是建議大家攝取低升胰島素指數的蛋白質食物，例如雞蛋，雞肉，白肉，豆腐，酪蛋白，以免干擾 ...

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