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只吃低GI食物就能輕鬆減肥，真的有這麼神？【知識專題】

看升糖指數能幫助我減肥嗎? ... GI值低的還有培根、奶油、花生等，這些富含油脂的食物也是消化時間較長，但卻高熱量，小心吃多了，快速囤積脂肪如果希望藉由 ...

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