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低GI飲食減肥怎麼吃？ 專家解密「變瘦關鍵」：少了它小心更胖

低GI飲食的理論，是指吃了低升醣指數的食物以後，血糖不會快速升高，胰島素就不會急著把太高的血糖存成脂肪，也就不會變胖，但卻忽略除了醣類食物會形成 ...

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