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什麼是GI值？

多數減重者或糖尿病病友只知道要「低GI飲食」 卻不知道一樣要重視「 低GL飲食」， 因而越吃越胖、血糖越來越高！ 什麼是GI值？ GI值(Glycemic Index) 即「升糖指數」， ...

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