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醫界推崇的紅黃綠燈三區「低GI 飲食法」保證減肥成功

低GI飲食是什麼？ ... GI（Glycemic index，簡稱GI），升糖指數，指的就是吃下去的食物，造成血糖上升快慢的數值指標。GI越高的食物，通常消化越快速，越 ...

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