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了解升糖指數有助控制體重 - Sundaykiss

升糖 值高食物易致肥升糖指數英文簡稱「GI 」，是量度食物對血糖影響的指數，食物GI可分為三個等級，高（70或以上）、中（56至69）和低（55或以下）。

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