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【健康指標】低升糖指數食物，是糖尿病患者及減肥人士的朋友？

而且現在更為主流使用的是GL 值（升糖負荷，Glycemic Load）。這是以「各食材的碳水化合物含量（公克）×GI值÷100」計算，將食物中的碳水化合物含量 ...

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