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低GI減肥法真的有效嗎？醫師告訴您- 照護線上

升糖 指數代表我們吃下去的食物，造成血糖上升速度快或慢的數值。 ... 有一個名詞叫做升糖負荷（Glycemic Load，簡稱GL）：將食物中碳水化合物的重量（ ...

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