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從營養出發:富含營養的蕃薯 - 號角月報加拿大版

不錯，澱粉質食物是可以迅速地經體內消化系統轉化成單糖，直接進入血液循環系統中，引致血糖不平衡的問題。不過，當我們研究一下升糖指數GI（Glycemic Index）和升糖負荷GL ...

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