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升糖 指數GI & 升糖負荷GL I - YYMIKI。 升糖指數(Glycemic Index；GI)是一個用來衡量不同碳水化合物(醣類)食物，對於血液中葡萄糖(血糖)濃度影響的一種相對程度指標。 是 ...

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