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FITNESS - [減肥] 可能是減脂的奧秘 - PTT生活資訊討論

我是看宋晏仁醫生YouTube系列，其中這一集講特別清楚：胰島素下降生糖素上升啟動脂肪 ... 50樓 → kagf: 進食（蛋白質、含糖飲料）血糖波動胰島素上升、升糖素下降！

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