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水果gi值表 - Contmp

gi值水果. 水果甜度不等於升糖指數！這些水果可以安心吃. 低GI的食物不一定低熱量，含醣量也不見得比較低。例如10公克的魚丸，因為含有高油脂及高蛋白質，GI值只有52， ...

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