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控血糖最好别吃水果?3种低GI水果任意吃 - 手机搜狐

升糖指数 越高,即代表含醣食物被吃进体内后的血糖上升速率越快,反之则相反。影响含醣食物的升糖指数原因有很多,例如含醣量、食物本身淀粉可消化性、食物型态、纤维含量 ...

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