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低GI水果讓減肥事半功倍！6款消脂去水腫水果推介小心誤食高 ...

GI值（Glycemic Index）即食物的升糖／葡萄糖指數，一般用於減肥、減重和糖尿病的飲食控制上。低GI食物一般纖維含量較高，能減慢糖份吸收，餐後血糖不 ...

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