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早餐小聊我的廚房起司千張蛋餅搖杯喝法別再弄錯蛋白質含量之 ...

瘦身日記來到Day 20，一邊做早餐(我常做的起司千張蛋餅)一邊聊我的廚房，好吧， ... 吃，熱量低又會飽，我通常選擇雞肉或水煮鮪魚罐頭當內陷，另外一定要再加片起司！

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