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千焦、卡路里、大卡、卡是什麼關係？不會算的看這一篇就夠了

攝入小於消耗7700大卡熱量=1公斤脂肪，也就是說要想減掉1公斤必須消耗7700大卡的熱量，人體是個很精妙的機器，只有達到消耗＞消耗，脂肪才有可能減少 ...

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