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蘋果在飯前吃好，還是飯後吃好？醫師告訴你「吃蘋果的學問」

「一天吃一個大蘋果，醫生就不會找我」. 的確，蘋果是一種營養豐富的大眾水果，而且還有很好的減肥功效，. 這樣一來，飯前一個蘋果幾乎等於飯前吃了一碗米飯，正餐當然 ...

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