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飯前吃？飯後吃？水果排毒、助消化...功效大不同，營養師：蘋果

「一天一蘋果，醫生遠離我」，吃蘋果對健康好處多，近年來經常耳聞能止腹瀉、減肥、止經痛、 ... 還有如果要吃出蘋果滿滿的能量，該飯前吃，還是飯後吃？

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