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十 大 提升免疫力食物
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蜂蜜是好糖?穩定血糖、降膽固醇,尤其這2種蜜好處最明顯
... 血糖、壞膽固醇都有幫助,是護心好食物,而且特定種類的蜜,幫助更大。 ... 每天吃的份量約40克或2湯匙,添加糖分佔每日熱量攝取約為10%或更少。
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