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過年健康吃6原則不讓身體閃紅燈

進食順序也優先吃蔬菜，因蔬菜含膳食纖維，可以減少肉類的攝取。 ... 無論火鍋，水餃，白煮肉類沾醬，都可用淡醬油、白醋或果醋，搭配蔥花、香菜、蒜頭、新鮮辣椒製 ...

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