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體重控制柔軟度肌力與肌耐力心肺耐力定義及重要性

若培養學生良好體適能，就能符合現代人追求精緻教育、提升生活品質和促進健康的目標。 ... 因此心肺適能可以說是個人的心臟、肺臟、血管與組織細胞有氧能力的指標。

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