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十穀米食譜 - 志懋的天空

十穀健康粥材料： 糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。 以上十種，可同時煮熟。 作法1 : 晚上時，將十穀米一杯用水洗淨 ...

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