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十穀米好處有哪些？帶你一探十穀米營養的秘密！

十穀米 營養的秘密在於糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。在做法上，可於前一晚，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入 ...

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