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糙米飯的好處 - Interlitho

常見的全穀雜糧類，包括燕麥、紅藜、十穀米、糙米、黑米、紫米、糯米、白米和即食燕麥片，營養成分 ... 也就是說，糙米和白米在營養和有毒元素的含量上，各有優缺點。

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