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十穀米養生法 - YouTube

十穀米 養生法 ... 材料： 1. 紅薏仁、2.芡實、3.蓮子、4.糙米、5小米、6. 黑糯米、7.小麥、8.蕎麥、9.燕麥、10.麥片。 共十種。 1：1「等分量」混合而成。

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