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白米、糙米、五穀米？吃哪一種米好？ « DIET 文章« - BODY雜誌

缺點 ：營養價值低，依現代人的生活型態來說，不易被身體利用。 糙米. 製作方式：田間收割後的稻殼去除榖殼後，就是糙米，只經過一道加工手續。 優點： ...

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