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十穀米糖尿病
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控血糖!營養師破解4迷思,好好吃飯才能瘦-第2頁 - 早安健康
「五穀米、十穀米很健康,不管任何人吃都很適合? ... 跟蔬菜份量一樣多,且應盡量以全穀雜糧為主,或至少有1/3是未精製的全穀雜糧,例如糙米、胚芽米、燕麥、蕎麥等。
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「十穀米糖尿病」
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