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達人教煮飯，照這4步驟煮出好吃米飯｜聰明飲食｜養生 - 元氣網

輕輕搓洗，十穀米大概洗3次、一般白米洗2次即可。 圖片提供／台灣好食材．攝影／陳家偉. step4：依米種不同調整浸泡時間，浸泡後，換水再 ...

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