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營養又好吃，連醫生都愛——全穀米 - 健康多1點

糙米是一個最基本的，除了糙米之外還有黑米、野米、大麥、小麥、黑麥、燕麥、小薏仁，以及最近最夯的藜麥，而藜麥又有分白藜與紅藜，紅藜會比白藜貴一些， ...

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