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長期吃「燕麥加牛奶」，阻礙鈣吸收！譚敦慈教你這樣吃

老張今年已經快要八十歲了，但他最大的驕傲，就是身體靈活、腳骨依然勇健，接連做幾個伸展彎曲膝蓋的動作都難不了他。而他也總是毫不保留的向別人透露 ...

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