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十指相扣左手在上
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8方法快速練「鎖骨」減掉鎖骨脂肪、拉長上半身比例視覺直接
先放鬆斜方肌肉再進行背肌、肩膀等訓練,視覺上至少瘦3公斤, ... 雙手往後,並且十指相扣;肩膀向後,不聳肩,維持30到60秒伸展時間,感覺上半身往上 ...
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「十指相扣左手在上」
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