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十字韌帶復健：神經肌肉訓練（受傷後or術前適用）

十字韌帶 受傷後，繼上篇『前十字韌帶受傷，我該怎麼辦？手術？』接著我們來談談如何自主訓練十字韌帶的神經肌肉控制。 正常膝關節的穩定，來自於. 周圍韌帶（像橡皮筋 ...

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