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十字韌帶復健動作
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預防前十字韌帶受傷的訓練- 單腳橫跳 - 社團法人台灣運動保健 ...
在這類預防前十字韌帶受傷的運動計畫裡面,相當強調神經肌肉 ... 單腳跳躍(hopping)訓練重點在於穩定的落地,除了觀察膝關節的穩定性之外,針對術後復健訓練的運動員 ...
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