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十大養生食物
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全年必吃養生食物- 台視樂活
已經有研究證實,每減重10公斤,可降收縮壓5~20mmHg,要健康減重,不外乎運動及飲食控制,改變飲食習慣對血壓值的影響很大,但也是最難做到的。 少油、少鹽、多蔬果根據 ...
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