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7個月減11kg！想減肥別選錯咖啡和水果，16種超燃脂食物神 ...

幫助減重的超燃脂食材 · 藜麥含有豐富的膳食纖維，而且蛋白質含量比白米高出2.4倍，很適合作為主食之一。 · 燕麥蛋白質含量高，以及豐富的維生素和礦物質， ...

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