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運動前「吃1類碳水」能增肌減脂醫曝菜單：燃脂超有效

他表示，若是馬上要運動，且一整天尚未攝取任何碳水，這時食用原型碳水的食物，身體根本來不及吸收。 ... 大原因曝：做1運動可改善. 11:072023/08/30. 健康 ...

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