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吸油10大水果！燃脂瘦身好簡單- 生活 - 中時新聞網

想要健康減重，醫師建議，不妨可飯後不妨在早餐同時用香蕉配合麥片或穀片，讓消化吸收的速度減慢，飽足感更久，血糖也不至快速升高，另再配合晚上不吃宵夜 ...

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