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夏天湯水食譜｜中醫推薦21款夏至消暑清熱解毒化濕養肝降火氣

在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、 ... 把所有食材加10碗水煲3小時，加入適量鹽調味即可。

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